指要想安康快乐，就要随着气候的冷热变化，及时增减衣服。〔例〕燕居：　春冰未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气。棉衣不可顿加，少暖又须暂脱。北方语曰：“若要安乐，不脱不著。”南方语曰：“～。”(清·曹庭栋《老老恒言》卷二)

也作〔若要安逸，勤脱勤着〕。〔例〕“～”，特别是老年人代谢低，循环差，既怕冷，又怕热，对于气候变化很敏感，应及时增减衣被。(杜婕僡等《中华医疗保健全书》四卷五章)