少吃点，有滋有味;过饱了，会伤肠胃。指饮食要有节制。陆子珍《美食与哲学》三：“有一句俗话说是‘穷汉无怪症’，这无疑是从饮食上说的。穷汉一天两顿粗茶淡饭，又加上不住的劳作，消化又快，自然不会闹肠胃病。人常说‘少吃多滋味，多吃坏肚皮’，这很有道理。”