指日常生活有规律，就能抵御疾病。〔例〕俗话说：“～。”这就是说，起居有规律的人大多健康长寿，很少得病。这是有一定道理的。科学家认为，生活规律和人体内的生物钟有密切关系。(郭有声《中国民俗医话·起居有规律，病魔不找你》)
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