脚底有涌泉穴与心相通，人周身的寒气是通过脚底传入的。指要防寒必须从脚部的保暖做起。王安忆《小鲍庄》一一：“脚一暖，浑身都暖了。俗话说：‘寒从脚底来。’好多日子，脚没这么暖和过了。”

○也作〔寒从脚起，病从口入〕。程华《生理卫生》：“人常说的：‘寒从脚起，病从口入。’不注意脚部保暖，容易接受风寒;不注意食物卫生，容易患肠胃病。”