指给人以帮助和支持。〔例〕我助你一臂之力，同杀那老贼去。(元·无名氏《连环计》四折)|望孔明助一臂之力，同破曹贼。(《三国演义》四四回)|啊! 槿辉，你快用你的热情，你的果敢，来助我一臂之力吧，太迟了，恐怕我就难从这惊涛骇浪的苦海中，飞渡到那自由幸福的彼岸去了啊! (阳翰笙《槿花之歌》二幕)

也作[助一膀之力〕〔例〕有东关外的小医院儿这几个字儿就完全可以助我一膀之力，帮我完成任务……想到这儿，他把膀子晃开，两腿使劲蹬了几蹬，就来到了十字街口。(刘流《烈火金钢》二一回)

参见“帮一臂之力”、“效一臂之力”。